Pilates Duende

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Procure calme et bien-être

Le Pilates est une méthode douce, simple, sûre et efficace qui allie étirement, force et contrôle. Il développe les capacités physiques et stimule les fonctions mentales.

Son implication holistique propose une approche réfléchie de l’exercice physique afin de développer harmonieusement le corps et l’esprit.

Il améliore considérablement la santé, agit favorablement sur notre qualité de vie et suscite beaucoup de plaisir!

Quelque soit l’âge ou la condition physique, une pratique régulière nous apporte la forme et l’énergie nécessaire pour faire face aux défis survenants dans notre quotidien.

Le Pilates est une méthode globale conçue comme un système de mouvements visant à renforcer l’organisme de manière générale et à développer la proprioception.

C’est aussi un merveilleux outil thérapeutique. Il corrige la posture, soulage les tensions et apporte stabilité et souplesse. Il prévient et soigne les blessures.

Cette méthode est accessible à tous sans exception. Quel que soit notre point de départ, le Pilates nous donne les moyens de progresser et de nous améliorer par nous mêmes…

Quand :25 mars 2017 de 15h à 16h30
 : Au Dojo Yamamo. 18 Rue Gustave Biot à 1050 Ixelles
Inscriptions : claudia.pilates.duende@gmail.com – 0475/553.992

Merci de prévoir une tenue confortable et souple, des chaussettes et un survêtement bien chauds.

Avec Claudia NUNES

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